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Se esperan 38,6ºC el domingo y más de 40ºC el próximo lunes

REGIONAL / 23 JULIO 2020 / La Consejería de Sanidad, a través del Área de Vigilancia de Riesgos Ambientales en Salud, ha activado hoy el nivel 2: alto riesgo por calor en la Comunidad de Madrid.

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Este tipo de alerta se pone en marcha cuando la temperatura máxima prevista para este día o alguno de los cuatro siguientes es superior a 38,5 ºC o se prevé que haya más de tres días consecutivos de este periodo con temperaturas máximas superiores a 36,5 ºC.

En el caso de esta semana, la alerta roja se ha activado por la previsión de calor extremo en los próximos días. Concretamente, la región registrará temperaturas superiores a los 38,5 ºC el domingo (38,6 ºC) y lunes (40,3ºC). La máxima prevista para hoy jueves es de 36,4 ºC.

Las previsiones se establecen con la media de las temperaturas máximas de los observatorios de Barajas, Retiro, Cuatro Vientos y Getafe y según los datos facilitados por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Media de las temperaturas máximas previstas para los próximos días (Imagen: Boletín de información diario de Ola de Calor)

Impacto en la salud

Ante la ola de calor, Sanidad recuerda que es necesario prevenir los efectos del calor sobre la salud, especialmente en el caso de personas mayores, enfermos crónicos o niños. Es fundamental, recuerda el organismo sanitario, mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho. Hay que beber con frecuencia para conseguir una buena hidratación.

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Es aconsejable no realizar ejercicio físico al aire libre durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros, además de sombreros o gorras. En caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar la dosis.

Los expertos insisten en que nunca se deje a nadie, personas o mascotas, en un vehículo expuesto al sol y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.

Si se tiene una gran sudoración junto con sensación de debilidad o mareo, o si aparecen calambres musculares, dolor de cabeza o náuseas se debe cesar toda actividad, beber líquidos y refrescar el cuerpo. En estos casos, llame cuanto antes al 112 y mientras llega la ayuda coloque a la persona afectada en un sitio fresco y aplique compresas de agua helada por todo el cuerpo para reducir la temperatura.

El riesgo más grave es el golpe de calor, pero existen otras situaciones de agotamiento por calor o aparición de calambres que requieren también de cuidados de rehidratación, por lo que hay que permanecer alerta, especialmente en días de intenso calor.

 

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