Desde el Hospital recuerdan que todas las actividades pueden hacerse, pero no de la misma manera que en años anteriores

MÓSTOLES/ 11 JULIO 2020/ Aunque los hábitos cambien por estar de vacaciones, las medidas para evitar el contagio por COVID-19 deben seguirse también durante el verano. Para ello, desde el Hospital Universitario de Móstoles han elaborado un decálogo de consejos para prevenir la COVID-19 en estas vacaciones.

A las clásicas recomendaciones de esta época del año (evitar exposición solar en horas centrales del día, protección solar, hidratación, conservaciones de comidas y alimentos para evitar gastroenteritis, etc.) se suman ahora los consejos para prevenir el coronavirus.

La distancia de seguridad, el uso de mascarilla a menos de 1,5 metros de distancia y la higiene de manos continúan siendo las claves de la prevención. Además es imprescindible lavarse a menudo las manos o higienizarlas con gel o solución hidroalcohólica.

Tras la complicada situación vivida en los últimos meses es importante que el verano sea una época de descanso físico y mental para retomar el día a día con fuerza. Es fundamental descansar y relajarse sin olvidar los consejos de prevención.

Todas las actividades pueden hacerse, pero no de la misma manera que en años anteriores. Estar en grupos reducidos de contactos estrechos, y disfrutar de visitas turísticas, museos, lugares de ocio, ciudades y por supuesto acudir a espacios al aire libre, del campo, montaña o el mar, donde la exposición solar y el aire libre eliminan rápidamente el virus son muy buenas alternativas.

Para minimizar los riesgos hay que intentar no acudir a reuniones masivas, aglomeraciones, lugares muy concurridos y espacios donde se reúnan multitud de personas.

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Hay que recordar que el contagio se produce de persona a persona, a través de su saliva y secreciones respiratorias, directamente al hablar, toser, estornudar, reír, gritar, cantar, llorar o vomitar (en niños pequeños) y también al tocar instrumentos de viento. El coronavirus no ha desaparecido de nuestro medio, y por esta razón es fundamental seguir las recomendaciones.

Una protesta ante el Hospital Universitario de Móstoles.

Decálogo

1. Elegir alternativas de ocio al aire libre , y en pequeños grupos

2. Evitar multitudes, lugares muy concurridos y celebraciones masivas

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3. No utilizar objetos que pertenecen a otras personas o que están en lugares públicos. No compartir teléfonos móviles, toallas, cremas, cepillos, etc

4. Llevar siempre a mano la solución hidroalcohólica y la mascarilla. No olvidarse de ellas a la hora de hacer la maleta o salir de excursión

5. Mantener la distancia de seguridad

6. Usar mascarillas cuando no pueda garantizarse la distancia de 1,5 metros. Si pueden guardarse, utilizar bolsas con cierre o sobres de papel. Desecharlas correctamente

7. Hacer con frecuencia higiene de manos (jabón o uso de gel/solución solución hidro-alcohólica). La solución se evapora antes que el gel. Se debe hacer fricción vigorosa de las manos y recordar que es inflamable y por lo tanto no se debe dejar en el coche expuesta a los rayos solares directamente

8. Mantener limpios y desinfectados superficies y objetos de mucho uso

9. Consultar telefónica o presencialmente si se presenta fiebre o tos

10. Planificar el ocio ayudará a prever qué medidas hay que tomar para no dejar de cumplir las normas de prevención de COVID-19

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