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Organizado por la Asociación de familiares de enfermos de Alzheimer del Henares (AFA)

COSLADA/ 26 ENERO 2021/ La Asociación de familiares de enfermos de Alzheimer organiza el Webinar “Mindfulnes para el bienestar” el próximo jueves, 4 de febrero, de 15.45 a 16.45 h.

Será impartido por la psicóloga Montserrat Pérez García, experta en Resiliencia, Duelo y Alzheimer. Se realizará a través de la plataforma zoom y el enlace estará disponible un día antes en la página de Facebook de la Asociación.

Como señala Montserrat Pérez, “las circunstancias actuales que estamos viviendo hacen importante centrarnos en el presente y adaptarnos al día a día reduciendo el estrés y la incertidumbre. Para ello y por sus importantes beneficios hemos elegido practicar Mindfulness”.

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“La práctica de mindfulness nos ayuda a mejorar la atención y concentración así como a reconocer y gestionar mejor nuestras emociones, facilitando un mayor bienestar”, ha añadido Pérez.

Para más información, hay que ponerse en contacto con la asociación en info@afacorredordelhenares.com

Es un Webinar dirigido principalmente a cuidadores pero está abierto a todos los vecinos de Coslada que quieran iniciarse en la práctica del Mindfulness como estrategia para afrontar esta época de incertidumbre y estrés que estamos viviendo.

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