REGIONAL / Recomendaciones para una oficina eficiente en casa

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EMPRESAS/ 25 MARZO 2020/ Ante la situación de estado de alarma que vive nuestro país, muchas son las personas que han hecho de su hogar su lugar de trabajo. El teletrabajo se ha convertido en una de las medidas más efectivas para conseguir el distanciamiento social.

A pesar de los importantes beneficios que tiene ante una alarma sanitaria como la actual, es cierto que puede resultar difícil para aquellos empleados que nunca antes habían practicado esta modalidad laboral. Por ello, queremos daros unos sencillos consejos que os permitirán ser más efectivos mientras trabajáis desde casa, sea cual sea vuestra situación personal.

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1. Establece un horario a seguir.

El día de antes planifica cómo va a ser la jornada y los objetivos que quieres conseguir durante la misma. Una vez en marcha, asegúrate de respetar los tiempos que te habías marcado. Haz pequeños descansos de vez en cuando para distraer la mente y comer, pero no abuses de ellos. Al acabar tu horario laboral, cierra el ordenador y relájate.

2. Tómate tu tiempo antes de comenzar.

No empieces directamente a trabajar nada más levantarte. Dedícate unos minutos para poder desayunar con calma y ponerte ropa cómoda. Es importante que te quites el pijama, así cambiarás de registro y harás que tu cabeza se ponga en marcha de manera más fácil.

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3. Organiza tu espacio de trabajo.

Asegúrate de tener un rincón que sea cómodo y ordenado para trabajar, no lo hagas desde el sofá o la cama. Si puede ser en una habitación propia, mucho mejor. En caso de que vivas con más personas, dialoga con ellas para ver cómo podéis coordinaros durante estos días. Además, anticípate y ten a mano todo lo que vayas a necesitar para evitar las continuas interrupciones.

4. Mantén el contacto con tus compañeros.

Pasar del ajetreo de la oficina a la tranquilidad del hogar puede ser algo complicado, especialmente si vives solo. Por esta razón, es recomendable que sigas conversando con tus compañeros de trabajo, ya sea sobre temas profesionales o sobre asuntos más informales.

5. Preocúpate de tu salud.

Estar trabajando desde casa no significa tener que olvidarse de la rutina que tenías antes. No caigas en la tentación de picotear continuamente o en la comida rápida, consume alimentos saludables. También es importante que cuides de la postura corporal y que realices estiramientos de manera periódica. Al no salir a la calle, tu cuerpo puede quedarse algo entumecido.

¡Una buena planificación es la clave del éxito! Si después de esta experiencia necesitas cambiar de aires, podemos ayudarte con el alquiler de oficinas en Valencia. De esta forma, podrás empezar con un nuevo impulso después de este complicado desafío.

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